Нормативы ГТО для мужчин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей (Особая категория) 13 ступень (45 - 49 лет)
Особая категория
30
18
14
25
13
10
30
18
13
7
5
3
5
3
2
5
2
1
19
11
8
180
150
130
230
185
160
50
37
27
-1
-3
-6
110
118
125
5
5
5
11
11
11
Мужчины
13 ступень (45 - 49 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
30
18
14Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки)
25
13
10или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)
30
18
13Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
7
5
3Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
5
3
2Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
5
2
1Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
19
11
8Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
180
150
130Передвижение на протезе (протезах) (без учёта времени, м)
230
185
160Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
50
37
27Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)
-1
-3
-6Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
110
118
125Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
5
5
5Количество испытаний (тестов) по выбору возрастной группе
11
11
11
