Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 11 ступень (35 - 39 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото30
серебро19
бронза14
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото8
серебро6
бронза4
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро6
бронза4
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото147
серебро135
бронза130
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото6
серебро4
бронза3
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото30
серебро23
бронза18
Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото30
серебро27
бронза24
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото29
серебро24
бронза22
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2.5
серебро2.1
бронза1.8
Бег на 600 м (мин, с)
Золото5:40
серебро6:15
бронза6:30
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+3
серебро+1
бронза0
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
Золото12
серебро13
бронза14
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12