Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 12 ступень (40 - 44 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото30
серебро19
бронза14
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото7
серебро5
бронза3
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото7
серебро5
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото140
серебро132
бронза126
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото5
серебро3
бронза2
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото29
серебро21
бронза16
Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото29
серебро25
бронза22
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото27
серебро22
бронза20
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2.3
серебро1.8
бронза1.6
Бег на 600 м (мин, с)
Золото5:50
серебро6:15
бронза6:35
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото0
серебро-1
бронза-3
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
Золото13
серебро14
бронза15
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12