Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей (Особая категория) 10 ступень (30 - 34 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото30
серебро19
бронза14
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)
Золото30
серебро25
бронза18
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро6
бронза4
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото6
серебро4
бронза3
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото11
серебро8
бронза6
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото160
серебро130
бронза110
Передвижение на протезе (протезах) (без учёта времени, м)
Золото200
серебро150
бронза120
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото42
серебро30
бронза23
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)
Золото+5
серебро+2
бронза+1
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото90
серебро94
бронза90
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10