Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей (Особая категория) 11 ступень (35 - 39 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото30
серебро19
бронза15
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)
Золото30
серебро25
бронза18
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро6
бронза4
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото5
серебро3
бронза2
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото9
серебро6
бронза4
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото155
серебро125
бронза105
Передвижение на протезе (протезах) (без учёта времени, м)
Золото195
серебро155
бронза115
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото40
серебро28
бронза20
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)
Золото+4
серебро+1
бронза0
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото93
серебро103
бронза113
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10