Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей (Особая категория) 11 ступень (35 - 39 лет)
Особая категория
30
19
15
25
20
15
30
25
18
8
6
4
5
3
2
9
6
4
155
125
105
195
155
115
40
28
20
+4
+1
0
93
103
113
5
5
5
10
10
10
Женщины
11 ступень (35 - 39 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
30
19
15Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки)
25
20
15или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)
30
25
18Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
6
4Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
5
3
2Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
9
6
4Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
155
125
105Передвижение на протезе (протезах) (без учёта времени, м)
195
155
115Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
40
28
20Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)
+4
+1
0Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
93
103
113Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
5
5
5Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
10
10
10
