Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей (Особая категория) 13 ступень (45 - 49 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото30
серебро18
бронза14
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки)
Золото20
серебро13
бронза10
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)
Золото25
серебро18
бронза13
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото6
серебро4
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото4
серебро2
бронза1
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото7
серебро4
бронза2
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото145
серебро115
бронза90
Передвижение на протезе (протезах) (без учёта времени, м)
Золото190
серебро140
бронза105
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото36
серебро24
бронза18
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)
Золото+1
серебро-1
бронза-3
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото100
серебро109
бронза117
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10