Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)
Особая категория
7
4
3
10
7
5
8
4
2
4
2
1
4
2
1
4
2
1
7
4
2
100
70
50
120
90
70
17
11
6
+4
+2
0
82
92
95
6
6
6
11
11
11
Женщины
3 ступень (10 - 11 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
7
4
3Метание теннисного мяча из положения стоя на протезе (протезах) (м)
10
7
5Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
8
4
2Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
2
1Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
2
1Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
4
2
1Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
7
4
2Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
100
70
50Передвижение на протезе (протезах) (без учёта времени, м)
120
90
70Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
17
11
6Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)
+4
+2
0Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
82
92
95Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
11
11
11
