Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория)
Особая категория
3,4
3,6
3,810,410,611,13213213218070603211310810864:505:005:100.70.50.3+5+3+1182022666131313
Женщины
1 ступень (6 - 7 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег 10 м (с)
3,43,63,8Бег на 30 м (с)
10,410,611,1Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
321Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 бросков)
321Удар по мячу на точность в квадрат 1,5×1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 попыток)
321Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
807060Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
321Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
13108Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
1086Выносливость
Смешанное передвижение на 500 м (мин, с)
4:505:005:10Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени, км)
0.70.50.3Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+5+3+1Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
182022Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
666Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
131313