Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 10 ступень (30 - 34 лет)
Особая категория
30
19
1575475411511110864321161428252125211821.61.35:556:256:45+5+2+1101112555121212
Женщины
10 ступень (30 - 34 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
301915Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
754Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
754Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
115111108Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
643Удар по футбольному мячу на дальность (м)
211614Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
282521Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
252118Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
21.61.3Бег на 600 м (мин, с)
5:556:256:45Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+5+2+1Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
101112Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
555Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
121212