Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 13 ступень (45 - 49 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото30
серебро20
бронза13
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото6
серебро4
бронза3
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото6
серебро4
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото90
серебро84
бронза78
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото4
серебро2
бронза1
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото18
серебро11
бронза9
Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото22
серебро17
бронза15
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото19
серебро15
бронза12
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото1.8
серебро1.3
бронза1.1
Бег на 600 м (мин, с)
Золото6:15
серебро6:40
бронза7:00
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+1
серебро-1
бронза-3
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
Золото13
серебро14
бронза15
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото12
серебро12
бронза12