Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 14 ступень (50 - 54 лет)
Особая категория
30
19
13
6
4
3
6
4
3
17
13
11
15
11
8
1.6
1.2
1.0
6:08
6:28
6:50
0
-2
-3
14
16
17
4
4
4
9
9
9
Женщины
14 ступень (50 - 54 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
30
19
13Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
6
4
3Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
6
4
3Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
17
13
11Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
15
11
8Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
1.6
1.2
1.0Бег на 400 м (мин, с)
6:08
6:28
6:50Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
0
-2
-3Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
14
16
17Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
9
9
9
