Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)
Особая категория
25
14
9
5
3
2
5
3
2
12
9
7
10
7
5
1.4
1.1
0.9
6:20
6:40
7:00
-1
-4
-7
16
17
18
4
4
4
9
9
9
Женщины
16 ступень (60 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
25
14
9Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
5
3
2Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
5
3
2Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
12
9
7Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
10
7
5Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
1.4
1.1
0.9Бег на 400 м (мин, с)
6:20
6:40
7:00Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-1
-4
-7Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
16
17
18Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
9
9
9
