Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото25
серебро14
бронза9
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото5
серебро3
бронза2
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото5
серебро3
бронза2
Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото12
серебро9
бронза7
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото10
серебро7
бронза5
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото1.4
серебро1.1
бронза0.9
Бег на 400 м (мин, с)
Золото6:20
серебро6:40
бронза7:00
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-1
серебро-4
бронза-7
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
Золото16
серебро17
бронза18
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото9
серебро9
бронза9