Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
Золото7,4
серебро7,8
бронза8,2
Бег на 60 м (с)
Золото13,4
серебро14,2
бронза14,6
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото8
серебро5
бронза3
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 попыток)
Золото3
серебро2
бронза1
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото3
серебро2
бронза1
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото100
серебро85
бронза75
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото4
серебро2
бронза1
Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото17
серебро14
бронза11
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото17
серебро14
бронза11
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото1
серебро0.7
бронза0.5
Бег на 800 м (мин, с)
Золото7:05
серебро7:40
бронза7:55
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+2
бронза+1
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
Золото81
серебро19
бронза20
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото13
серебро13
бронза13