Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
Золото7,0
серебро7,6
бронза7,8
Бег на 60 м (с)
Золото13,2
серебро13,6
бронза14,0
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото10
серебро7
бронза5
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5x1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото7
серебро4
бронза3
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото7
серебро4
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото108
серебро90
бронза80
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15 с)
Золото5
серебро3
бронза2
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото12
серебро9
бронза7
Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото20
серебро16
бронза14
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото18
серебро15
бронза11
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото1.2
серебро0.9
бронза0.7
Бег на 800 м (мин, с)
Золото6:50
серебро7:15
бронза7:30
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+5
серебро+3
бронза+2
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
Золото15
серебро16
бронза18
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото14
серебро14
бронза14