Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров
Метание
теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край
обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель
используется мяч весом 57 грамм.
Участнику
предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество
попаданий в площадь, ограниченную обручем.
Техника
выполнения испытания.
Описание
техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша
выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
Исходное
положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой,
правая – на передней части стопы, лицом к мишени.
Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука
направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую
ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в
площадку, носок развернут внутрь.
Из этого
положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую,
выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.
Ошибки, при
которых выполнение не засчитывается:
- участник совершил заступ за линию метания.