Метание мяча весом 150 грамм
Участники II-IV
ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 грамм на стадионе или любой
ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина
сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня подготовленности
участников.
Метание
выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На
подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута.
После
выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал
«Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и
поднимает красный флаг.
Участник
выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и
записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению
не подлежат. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии
метания до места приземления мяча.
Ошибки, в
результате которых испытание не засчитывается:
- касание любой
частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки,
ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;
- мяч не попал
в сектор;
- попытка
выполнена без команды судьи;
- просрочено время, выделенное на попытку.