Какие нормативы мне выполнять?

Нормативы, которые Вам предложат выполнить, зависят от вашего пола и возрастной ступени.

Узнать нормативы для своей ступени можно в разделе "Нормативы".

Возрастные ступени комплекса ГТО:

● От 6 до 7 лет — 1 ступень

● От 8 до 9 лет — 2 ступень

● От 10 до 11 лет — 3 ступень

● От 12 до 13 лет — 4 ступень

● От 14 до 15 лет — 5 ступень

● От 16 до 17 лет — 6 ступень

● От 18 до 19 лет — 7 ступень

● От 20 до 24 лет — 8 ступень

● От 25 до 29 лет — 9 ступень

● От 30 до 34 лет — 10 ступень

● От 35 до 39 лет — 11 ступень

● От 40 до 44 лет — 12 ступень

● От 45 до 49 лет — 13 ступень

● От 50 до 54 лет — 14 ступень

● От 55 до 59 лет — 15 ступень

● От 60 до 64 лет — 16 ступень

● От 65 до 69 лет — 17 ступень

● От 70 лет и старше — 18 ступень