Нормативы ГТО для мужчин с низким ростом (Особая категория) 15 ступень (55 - 59 лет)
Особая категория
1,5
0,9
0,7
30
18
9
4
2
1
12
8
6
-2
-5
-7
6
4
3
22
13
10
27
18
13
7
7
7
4
4
4
Мужчины
15 ступень (55 - 59 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Выносливость
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
1,5
0,9
0,7
Плавание без учета времени (м)
30
18
9
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
4
2
1
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
12
8
6
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-2
-5
-7
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
6
4
3
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом
22
13
10
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»
27
18
13
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
7
7
7
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
4
4
4