Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с низким ростом (Особая категория) 18 ступень (70 лет и старше)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Выносливость
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
Золото 1
серебро 0,7
бронза 0,5
Плавание без учета времени (м)
Золото 20
серебро 14
бронза 9
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото 4
серебро 2
бронза 1
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото -8
серебро -11
бронза -13
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото 4
серебро 2
бронза 1
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото 5
серебро 5
бронза 5
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото 4
серебро 4
бронза 4