с нарушением слуха
Особая категория
3,3
3,8
4,1
9,4
9,5
11,3
1250
870
550
530
350
180
3
2
1
11
7
4
14
8
5
+5
+2
+1
100
83
75
13
11
10
4
3
2
11
7
4
12
12
12
6
6
6
1 ступень (6 - 7 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 10 м (с)
3,3
3,8
4,1
Бег на 30 м (с)
9,4
9,5
11,3
Выносливость
Ходьба на лыжах (без учета времени, м)
1250
870
550
Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени, м)
530
350
180
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество paз)
3
2
1
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
11
7
4
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество paз)
14
8
5
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+5
+2
+1
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
100
83
75
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 сек)
13
11
10
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
3
2
Плавание без учета времени (м)
11
7
4
Количество испытаний (тестов) по выбору возрастной группе
12
12
12
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6