Нормативы ГТО для мужчин с низким ростом (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)
Особая категория
9,1
9,5
9,8
9.20
9.45
9.55
1,5
0,9
0,7
10
7
4
+0
0
-2
12
10
9
14
10
7
4
2
1
12
9
5
9
9
9
6
6
6
Мужчины
3 ступень (10 - 11 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
9,1
9,5
9,8
Выносливость
Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
9.20
9.45
9.55
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
1,5
0,9
0,7
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
10
7
4
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+0
0
-2
Скоростно-силовые возможности
Метание мяча весом 150 г (м)
12
10
9
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 20 с)
14
10
7
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
4
2
1
Плавание без учета времени (м)
12
9
5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
9
9
9
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6