Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с низким ростом (Особая категория) 5 ступень (14 - 15 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 40 м (с)
Золото 9,5
серебро 10,0
бронза 11,0
Бег на 60 м (с)
Золото13,0
серебро14,5
бронза16,0
Координационные способности
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки)
Золото25
серебро20
бронза15
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)
Золото30
серебро25
бронза18
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото16
серебро13
бронза11
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото15
серебро13
бронза12
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото9
серебро6
бронза4
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото17
серебро14
бронза12
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2,2
серебро1,7
бронза1,1
Плавание без учёта времени (м)
Золото40
серебро28
бронза23
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+2
бронза+1
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото11
серебро11
бронза11
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6