с травмами позвоночника и поражением спинного мозга

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности

Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)

Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)

0.4

0.3

0.2

Координационные способности

Плавание без учёта времени (м)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)

Скоростно-силовые возможности

Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)

Сила

Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)

Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)

Выносливость

Передвижение в коляске (без учёта времени, м)

Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учёта времени, м)

Удержание медицинбола 500 г на вытянутых руках (с)

Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)

-1

-3

-4

Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)

100

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе