Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с низким ростом (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Выносливость
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
Золото 1,5
серебро 0,9
бронза 0,7
Плавание без учета времени (м)
Золото 20
серебро 14
бронза 9
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото 9
серебро 6
бронза 4
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя нa полу с прямыми ногами (см)
Золото -4
серебро -7
бронза -9
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото 5
серебро 3
бронза 2
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото 5
серебро 5
бронза 5
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото 4
серебро 4
бронза 4