Нормативы ГТО для мужчин с низким ростом (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)
Особая категория
12,0
14,0
14,5
2
1,4
0,9
25
18
14
6
3
2
12
8
5
+3
+1
0
14
12
11
15
12
9
8
5
3
20
15
10
25
20
13
10
10
10
6
6
6
Мужчины
4 ступень (12 - 13 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 40 м (с)
12,0
14,0
14,5
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
2
1,4
0,9
Плавание без учета времени (м)
25
18
14
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
6
3
2
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
12
8
5
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+3
+1
0
Скоростно-силовые возможности
Метание мяча весом 150 г (м)
14
12
11
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 20 с)
15
12
9
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
5
3
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и
с упора для винтовки, дистанция 10 м(очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом
20
15
10
или из пневматической винтовки с диоптрическим
прицелом либо «электронного оружия»
25
20
13
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
10
10
10
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6