с интеллектуальными нарушениями
Особая категория
3,4
4,0
4,2
9,5
9,8
11,6
500
340
170
1170
855
500
3
2
1
10
6
4
11
7
5
+5
+2
+1
95
80
71
12
10
9
3
2
1
8
4
2
12
12
12
6
6
6
1 ступень (6 - 7 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 10 м (с)
3,4
4,0
4,2
Бег на 30 м (с)
9,5
9,8
11,6
Выносливость
Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени, м)
500
340
170
Ходьба на лыжах (без учета времени, м)
1170
855
500
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
3
2
1
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
10
6
4
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
11
7
5
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя нa полу с прямыми ногами (см)
+5
+2
+1
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
95
80
71
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с.)
12
10
9
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5м (количество попаданий из 5 бросков)
3
2
1
Плавание без учета времени (м)
8
4
2
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
12
12
12
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6