Нормативы ГТО для женщин с остаточным зрением (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)
Особая категория
3
2
1
6
4
3
0.5
0.4
0.3
20
15
10
1.3
1
0.8
+1
0
-1
4
4
4
6
6
6
Женщины
16 ступень (60 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
3
2
1Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
6
4
3Выносливость
Передвижение на лыжах (без учёта времени, км)
0.5
0.4
0.3Плавание без учета времени (м)
20
15
10Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
1.3
1
0.8Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+1
0
-1Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
6
6
6
