с низким ростом

Мужчины

Женщины

Особая категория

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности

Бег на 30 м (с)

10,6

11,0

11,4

Координационные способности

Плавание без учёта времени (м)

8

5

3

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 бросков)

3

2

1

Скоростно-силовые возможности

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)

7

5

3

Метание мяча весом 150 г (м)

8

7

6

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

4

2

1

Выносливость

Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)

10.15

10.30

10.50

Смешанное передвижение по пересечённой местности (без учёта времени, км)

0.8

0.5

0.3

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)

+1

0

-1

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе

9