тотально слепых

Мужчины

Женщины

Особая категория

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности

Бег 10 м (с)

3,8

4,3

4,6

Бег на 30 м (с)

10,8

11,0

11,5

Координационные способности

Плавание без учёта времени (м)

8

4

2

Скоростно-силовые возможности

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

70

60

50

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 30 сек)

11

9

7

Метание теннисного мяча (м)

12

10

8

Сила

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

7

4

2

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

3

2

1

Выносливость

Смешанное передвижение (без учёта времени, м)

370

215

140

Передвижение на лыжах (без учёта времени, км)

0.19

0.15

0.12

Прыжки на месте (количество раз)

9

7

4

Бег на месте (мин, с)

1:66

1:42

1:23

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)

0

-1

-2

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе

13