Нормативы ГТО для женщин с остаточным зрением (Особая категория) 18 ступень (70 лет и старше)
Особая категория
3
2
1
4
3
2
0.3
0.25
0.2
1
0.8
0.6
20
15
10
-2
-6
-8
4
4
4
6
6
6
Женщины
18 ступень (70 лет и старше)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
3
2
1Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
4
3
2Выносливость
Передвижение на лыжах (без учёта времени, км)
0.3
0.25
0.2Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
1
0.8
0.6Плавание без учета времени (м)
20
15
10Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-2
-6
-8Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
6
6
6
