Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с остаточным зрением (Особая категория) 2 ступень (8 - 9 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
Золото7,1
серебро7,6
бронза8,5
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото10
серебро6
бронза4
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото3
серебро2
бронза1
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Золото115
серебро99
бронза87
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Золото24
серебро18
бронза15
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
Золото6
серебро4
бронза2
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
Золото8
серебро4
бронза3
Выносливость
Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)
Золото750
серебро400
бронза250
Бег на лыжах (без учёта времени, км)
Золото0.4
серебро0.3
бронза0.2
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+3
бронза+1
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10