Нормативы ГТО для мужчин с нарушением слуха (Особая категория) 14 ступень (50 - 54 лет)
Особая категория
6:28
7:52
8:04
13:00
14:00
15:00
38:14
45:24
50:33
3
2,5
2
50
40
25
5
3
2
13
6
3
18
10
8
12
8
6
0
-1
-3
18
12
10
8
7
5
25
13
10
13
13
13
5
5
5
Мужчины
14 ступень (50 - 54 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Выносливость
Бег нa 1000 м (мин, с)
6:28
7:52
8:04
Бег нa 2000 м (мин, с)
13:00
14:00
15:00
Бer на лыжах на 5 км (мин, с)
38:14
45:24
50:33
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
3
2,5
2
Плавание без учета времени (м)
50
40
25
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
5
3
2
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
13
6
3
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа нa полу (количество раз)
18
10
8
Рывок гири 16 кг (количество раз)
12
8
6
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
0
-1
-3
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
18
12
10
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
7
5
Стрельба из «электронного оружия» из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку,
дистанция 10 м (очки)
25
13
10
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
13
13
13
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
5
5
5