Нормативы ГТО для мужчин с нарушением слуха (Особая категория) 13 ступень (45 - 49 лет)
Особая категория
6,1
7,5
8,1
12,0
13,5
14,4
6:25
6:42
6:51
11:44
13:49
15:10
37:40
42:00
45:10
3
2,5
2
1:05
1:35
1:45
6
4
2
15
8
6
23
13
9
17
10
8
+6
+2
0
177
167
155
27
23
21
17
13
11
25
15
10
15
15
15
6
6
6
Мужчины
13 ступень (45 - 49 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег нa 30 м (с)
6,1
7,5
8,1
Бег на 60 м (с)
12,0
13,5
14,4
Выносливость
Бег на 1000 м (мин, с)
6:25
6:42
6:51
Бег на 2000 м (мин, с)
11:44
13:49
15:10
Бег на лыжах на 5 км (мин, с)
37:40
42:00
45:10
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
3
2,5
2
Плавание Ha 50 м (мин, с)
1:05
1:35
1:45
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
6
4
2
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
15
8
6
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа нa полу (количество раз)
23
13
9
Рывок гири 16 кг (количество раз)
17
10
8
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+6
+2
0
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
177
167
155
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
27
23
21
Координационные способности
Метание теннисного Нана в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
17
13
11
Стрельба из «электронного оружия» из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
25
15
10
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
15
15
15
Количество испытаний (тестов) no выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6