Нормативы ГТО для мужчин с нарушением слуха (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)
Особая категория
4,7
5,1
5,5
8,9
9,5
10,0
14,9
15,9
16,7
14:16
16:28
17:16
27:04
29:58
51:25
5
4
3
75
50
40
12
10
8
38
28
24
29
16
13
+11
+7
+5
369
315
306
204
186
168
44
36
31
45
36
31
16
15
12
25
20
15
17
17
17
6
6
6
Мужчины
7 ступень (18 - 19 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
4,7
5,1
5,5
Бег на 60 м (с)
8,9
9,5
10,0
Бег на 100 м (с)
14,9
15,9
16,7
Выносливость
Бег на 3000 м (мин, с)
14:16
16:28
17:16
Бег на лыжах на 5 км (мин, с)
27:04
29:58
51:25
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, KM)
5
4
3
Плавание без учета времени (м)
75
50
40
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
12
10
8
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
38
28
24
Рывок гири 16 кг (количество раз)
29
16
13
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+11
+7
+5
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с разбега (см)
369
315
306
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
204
186
168
Метание мяча весом 150 г(м)
44
36
31
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
45
36
31
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 20 бросков)
16
15
12
Стрельба из «электронного оружия» из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
25
20
15
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
17
17
17
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6