Нормативы ГТО для мужчин с нарушением слуха (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)
Особая категория
5,6
6,1
6,5
10,6
11,5
12,5
7:44
9:48
10:44
10:21
11:35
13:10
14:06
15:59
16:15
2.5
2
1.5
2,5
2
1,5
35
25
20
6
4
3
20
13
9
24
16
11
+8
+4
+3
270
234
216
160
142
129
29
23
21
40
31
26
8
6
4
25
20
15
18
18
18
6
6
6
Мужчины
4 ступень (12 - 13 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бегна 30 м (с)
5,6
6,1
6,5
Бег на 60 м (с)
10,6
11,5
12,5
Выносливость
Бег на 1500 м (мин, с)
7:44
9:48
10:44
Бег на 2000 м (мин, с)
10:21
11:35
13:10
Бer на лыжах на 2 км (мин, с)
14:06
15:59
16:15
Бег на лыжах (без учета времени, км)
2.5
2
1.5
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
2,5
2
1,5
Плавание без учета времени (м)
35
25
20
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
6
4
3
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
20
13
9
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа нa полу (количество раз)
24
16
11
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+8
+4
+3
Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с разбега (см)
270
234
216
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
160
142
129
Метание мяча весом 150 г(м)
29
23
21
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
40
31
26
Координационные способности
Метание теннисного мяч в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
6
4
Стрельба из «электронного оружия» из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки)
25
20
15
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной
группе
18
18
18
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
6
6
6