Нормативы ГТО для мужчин с нарушением слуха (Особая категория) 15 ступень (55 - 59 лет)
Особая категория
7:19
7:52
9:05
12:50
15:00
15:30
41:08
50:29
57:20
3
2,5
2
29:03
31:22
33:20
50
40
25
4
2
1
10
4
2
15
9
6
-2
-4
-5
16
10
8
8
6
4
12
12
12
5
5
5
Мужчины
15 ступень (55 - 59 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Выносливость
Бег на1000 м (мин, с)
7:19
7:52
9:05
Бег на 2000 м (мин, с)
12:50
15:00
15:30
Бег нa лыжах на 5 км (мин, с)
41:08
50:29
57:20
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
3
2,5
2
Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)
29:03
31:22
33:20
Плавание без учета времени (м)
50
40
25
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
4
2
1
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
10
4
2
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
15
9
6
Гибкость
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-2
-4
-5
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
16
10
8
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
8
6
4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной rpynne
12
12
12
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия
Комплекса
5
5
5