Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 10 ступень (30 - 34 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото25
серебро19
бронза14
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото9
серебро7
бронза5
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро5
бронза4
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро6
бронза4
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото8
серебро6
бронза5
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото18
серебро15
бронза12
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото7
серебро4
бронза3
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото20
серебро17
бронза15
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Золото15
серебро12
бронза10
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото22
серебро19
бронза17
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото155
серебро125
бронза105
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото29
серебро23
бронза18
Бег (без учёта времени, м)
Золото225
серебро185
бронза155
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+1
серебро-2
бронза-3
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото101
серебро109
бронза118
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото15
серебро15
бронза15