Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 12 ступень (40 - 44 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото22
серебро15
бронза11
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото8
серебро6
бронза4
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото7
серебро4
бронза3
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро5
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото6
серебро4
бронза3
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото16
серебро13
бронза10
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото5
серебро3
бронза2
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото17
серебро14
бронза12
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Золото13
серебро10
бронза8
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото19
серебро16
бронза14
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото135
серебро105
бронза85
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото25
серебро19
бронза15
Бег (без учёта времени, м)
Золото200
серебро160
бронза140
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-1
серебро-4
бронза-5
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото105
серебро114
бронза122
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото15
серебро15
бронза15