Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 11 ступень (35 - 39 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото25
серебро19
бронза14
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото9
серебро7
бронза5
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро5
бронза4
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро6
бронза4
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото7
серебро5
бронза4
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото17
серебро14
бронза11
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото6
серебро4
бронза3
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото18
серебро15
бронза13
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Золото14
серебро1
бронза9
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото20
серебро17
бронза15
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото150
серебро120
бронза100
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото28
серебро21
бронза16
Бег (без учёта времени, м)
Золото220
серебро180
бронза150
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото0
серебро-3
бронза-4
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото103
серебро111
бронза120
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото15
серебро15
бронза15