Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)
Особая категория
9
5
2
10
7
5
8
4
2
4
2
1
5
3
2
5
3
2
5
3
2
10
7
5
8
5
4
12
9
7
14
11
9
120
90
70
160
120
100
12
8
6
0
-2
-3
91
98
102
6
6
6
16
16
16
Мужчины
3 ступень (10 - 11 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
9
5
2Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
10
7
5Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
8
4
2Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 попыток)
4
2
1Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
5
3
2Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
5
3
2Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
5
3
2Удар по футбольному мячу на дальность (м)
10
7
5Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
8
5
4Приседание на двух ногах (количество раз)
12
9
7Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
14
11
9Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
120
90
70Бег (без учёта времени, м)
160
120
100Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
12
8
6Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
0
-2
-3Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
91
98
102Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
16
16
16
