Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 14 ступень (50 - 54 лет)
Особая категория
22
15
11
7
5
3
6
3
2
7
4
2
4
2
1
11
8
6
15
12
10
11
8
6
17
14
12
110
88
63
23
17
12
170
130
110
-4
-7
-8
108
118
126
4
4
4
13
13
13
Мужчины
14 ступень (50 - 54 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
22
15
11Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
7
5
3Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
6
3
2Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
7
4
2Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
4
2
1Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
11
8
6Приседание на двух ногах (количество раз)
15
12
10Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
11
8
6Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
17
14
12Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
110
88
63Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
23
17
12Бег (без учёта времени, м)
170
130
110Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-4
-7
-8Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
108
118
126Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
13
13
13
