Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 15 ступень (55 - 59 лет)
Особая категория
22
15
11
6
4
3
6
3
2
7
4
2
3
2
1
14
11
9
10
7
5
16
13
11
100
80
55
22
16
11
160
120
100
-5
-8
-9
109
118
127
4
4
4
13
13
13
Мужчины
15 ступень (55 - 59 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
22
15
11Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
6
4
3Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
6
3
2Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
7
4
2Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
3
2
1Приседание на двух ногах (количество раз)
14
11
9Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
10
7
5Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
16
13
11Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
100
80
55Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
22
16
11Бег (без учёта времени, м)
160
120
100Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-5
-8
-9Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
109
118
127Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
13
13
13
