Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 15 ступень (55 - 59 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото22
серебро15
бронза11
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото6
серебро4
бронза3
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото6
серебро3
бронза2
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото7
серебро4
бронза2
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото3
серебро2
бронза1
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото14
серебро11
бронза9
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Золото10
серебро7
бронза5
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото16
серебро13
бронза11
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото100
серебро80
бронза55
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото22
серебро16
бронза11
Бег (без учёта времени, м)
Золото160
серебро120
бронза100
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-5
серебро-8
бронза-9
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото109
серебро118
бронза127
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото13
серебро13
бронза13