Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 13 ступень (45 - 49 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото22
серебро15
бронза11
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото8
серебро6
бронза4
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото7
серебро4
бронза3
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро5
бронза3
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото5
серебро3
бронза2
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото15
серебро12
бронза9
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото4
серебро2
бронза1
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото16
серебро13
бронза11
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Золото12
серебро9
бронза7
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото18
серебро15
бронза13
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото120
серебро100
бронза72
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото24
серебро18
бронза13
Бег (без учёта времени, м)
Золото180
серебро145
бронза120
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-3
серебро-5
бронза-6
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото107
серебро116
бронза124
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото5
серебро5
бронза5
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото15
серебро15
бронза15