Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)
Особая категория
20
14
9
5
3
2
5
2
1
6
3
1
13
10
8
9
6
4
14
11
9
90
68
45
20
14
9
150
115
90
-7
-11
-13
110
120
128
4
4
4
12
12
12
Мужчины
16 ступень (60 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
20
14
9Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
5
3
2Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
5
2
1Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
6
3
1Сила
Приседание на двух ногах (количество раз)
13
10
8Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
9
6
4Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
14
11
9Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
90
68
45Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
20
14
9Бег (без учёта времени, м)
150
115
90Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-7
-11
-13Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
110
120
128Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
12
12
12
