Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 9 ступень (25 - 29 лет)
Особая категория
14
11
9
15
12
10
25
19
14
10
8
6
9
6
5
10
7
5
9
7
6
19
16
13
8
5
4
21
18
16
16
13
11
23
20
18
160
130
110
30
25
18
230
190
160
+2
-1
-2
99
109
117
6
6
6
17
17
17
Мужчины
9 ступень (25 - 29 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
14
11
9Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
15
12
10Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
25
19
14Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
10
8
6Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
9
6
5Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
10
7
5Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
9
7
6Удар по футбольному мячу на дальность (м)
19
16
13Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
8
5
4Приседание на двух ногах (количество раз)
21
18
16Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
16
13
11Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
23
20
18Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
160
130
110Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
30
25
18Бег (без учёта времени, м)
230
190
160Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
+2
-1
-2Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
99
109
117Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
6
6
6Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
17
17
17
