Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для мужчин с церебральным параличом (Особая категория) 9 ступень (25 - 29 лет)

Особая категория
Мужчины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
Золото14
серебро11
бронза9
Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
Золото15
серебро12
бронза10
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото25
серебро19
бронза14
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5х1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
Золото10
серебро8
бронза6
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро6
бронза5
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото10
серебро7
бронза5
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото9
серебро7
бронза6
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
Золото19
серебро16
бронза13
Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото8
серебро5
бронза4
Приседание на двух ногах (количество раз)
Золото21
серебро18
бронза16
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Золото16
серебро13
бронза11
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Золото23
серебро20
бронза18
Выносливость
Передвижение в коляске (без учёта времени, м)
Золото160
серебро130
бронза110
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
Золото30
серебро25
бронза18
Бег (без учёта времени, м)
Золото230
серебро190
бронза160
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+2
серебро-1
бронза-2
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
Золото99
серебро109
бронза117
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото17
серебро17
бронза17