Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с низким ростом (Особая категория) 9 ступень (25 - 29 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 60 м (с)
Золото14,0
серебро15,7
бронза17,2
Бег на 100 м (с)
Золото26,8
серебро29,0
бронза32,0
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро7
бронза6
Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом
Золото25
серебро20
бронза15
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»
Золото30
серебро25
бронза18
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото16
серебро12
бронза10
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото20
серебро17
бронза16
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото15
серебро12
бронза10
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2.2
серебро1.6
бронза1.35
Плавание без учета времени (м)
Золото35
серебро29
бронза23
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+2
бронза+1
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10