Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с низким ростом (Особая категория) 3 ступень (10 - 11 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
Золото10,0
серебро10,6
бронза11,0
Координационные способности
Плавание без учёта времени (м)
Золото12
серебро9
бронза5
Метание теннисного мяча в озвученную цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
Золото4
серебро2
бронза1
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото12
серебро8
бронза5
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото10
серебро8
бронза7
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото6
серебро3
бронза2
Выносливость
Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
Золото9.50
серебро10.15
бронза10.40
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото1.5
серебро0.9
бронза0.7
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+3
серебро+1
бронза0
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото9
серебро9
бронза9