Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с низким ростом (Особая категория) 4 ступень (12 - 13 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 40 м (с)
Золото13,8
серебро15,0
бронза15,5
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото8
серебро5
бронза3
Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом
Золото20
серебро15
бронза10
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»
Золото25
серебро15
бронза10
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото14
серебро10
бронза7
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото11
серебро9
бронза8
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото8
серебро5
бронза3
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото2
серебро1.3
бронза0.9
Плавание без учета времени (м)
Золото25
серебро18
бронза14
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+4
серебро+2
бронза+1
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10