Нормативы ГТО для женщин с низким ростом (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)
Особая категория
5
3
2
5
2
1
1.2
0.9
0.4
20
14
9
-1
-3
-4
4
4
4
5
5
5
Женщины
16 ступень (60 - 64 лет)
Испытания по выбору
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
5
3
2Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
5
2
1Выносливость
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
1.2
0.9
0.4Плавание без учета времени (м)
20
14
9Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
-1
-3
-4Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
4
4
4Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
5
5
5
