Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с низким ростом (Особая категория) 16 ступень (60 - 64 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото5
серебро3
бронза2
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото5
серебро2
бронза1
Выносливость
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
Золото1.2
серебро0.9
бронза0.4
Плавание без учета времени (м)
Золото20
серебро14
бронза9
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото-1
серебро-3
бронза-4
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото4
серебро4
бронза4
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото5
серебро5
бронза5