Горячая линия 8 800 350 00 00
Логтип ГТО Герб РФ Логотип ФДС
Вход

Нормативы ГТО для женщин с низким ростом (Особая категория) 7 ступень (18 - 19 лет)

Особая категория
Женщины

Испытания по выбору

Одна дисциплина из каждой категории на выбор

Скоростные возможности
Бег на 60 м (с)
Золото13,6
серебро14,8
бронза16,6
Бег на 100 м (с)
Золото25,8
серебро27,0
бронза28,0
Координационные способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
Золото9
серебро8
бронза7
Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом
Золото25
серебро20
бронза15
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»
Золото30
серебро25
бронза18
Скоростно-силовые возможности
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 20 секунд)
Золото17
серебро13
бронза11
Метание мяча весом 150 г (м)
Золото18
серебро15
бронза13
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Золото14
серебро10
бронза8
Выносливость
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
Золото1.9
серебро1.5
бронза1
Плавание без учета времени (м)
Золото40
серебро30
бронза25
Гибкость
Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
Золото+6
серебро+4
бронза+3
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
Золото6
серебро6
бронза6
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
Золото10
серебро10
бронза10